Bremsfallschirm
Bremsfallschirme sind innovative Trainingsgeräte für das Kraftsprinttraining – wie schon der Name sagt handelt es sich dabei um einen Fallschirm, der wie ein „richtiger“ Fallschirm aufgeht, wenn man beginnt, zu sprinten!
Wie schon der Name sagt, wird das Tempo des Sprinters durch den Bremsfallschirm notwendigerweise „gedrosselt“, sodass dieser noch mehr Kraft aufwenden muss, um vorwärts zu kommen – dadurch trainiert er auf einfache und natürliche Weise Schnelligkeit, Sprintmuskulatur und seine Kraft und Ausdauer – zusätzlich können mit dem Bremsfallschirm Wendigkeit und schneller Antritt trainiert werden.
Wie sieht so ein Bremsfallschirm aus?
Ein Bremsfallschirm besteht zum einen aus einem leichten Fallschirm,– der Fallschirm ist an einem Gurt befestigt, an dessen anderen Ende sich eine Gürtel oder eine Weste befindet, die der Sprinter bequem über die Kleidung ziehen kann. Der Gürtel oder die Weste wiederum lassen sich am Rücken mit einem Haken am Bremsfallschirm befestigen, sodass Sprinter und Fallschirm miteinander verbunden sind.
Der Bremsfallschirm geht dann auf, sobald der Sprinter beginnt zu laufen.
Es ist möglich, zwei oder mehrere zusätzliche Schirme an der Weste zu befestigen für einen höheren Trainingseffekt!
Wissenwertes zum Thema Bremsfallschirm!
Die Nutzung des Luftwiderstandes als Kraft wurde sich schon seit eh und je und in vielen Bereichen zunutze gemacht, Fallschirme, Airbags, um nur zwei Beispiele zu nennen.
Bremsfallschirme wurden ursprünglich zum ersten Mal zum Abbremsen von Flugzeugen in der Luft als zusätzlicher Luftwiderstand bei der Landung eingesetzt – erste Versuche mit dem Bremsfallschirm fanden 1941 im 2. Weltkrieg statt. Der Bremsfallschirm bewirkt einen kürzeren Landeweg oder sind bei eventuellen Not-Stopp-Manövern hilfreich und werden dabei auch in Bündeln eingesetzt. So eingesetzte Bremsfallschirme müssen natürlich extrem robust und stabil sein, da sie extrem beansprucht werden. Aber auch Schiffe oder Landfahrzeuge nutzen Bremsfallschirme.
Eine neueste Entwicklung im Automobilbereich setzt den Bremsfallschirm als zusätzliche Sicherheitsmaßnahme ein, um die Folgen von Auffahrunfällen erheblich zu verringern: der sogenannte „Braking Bag“ soll in Zukunft die Folgen eines Unfalls im vornherein abschwächen: ein Sensor löst bei Aufprallgefahr die Entfaltung des Bremsfallschirms aus, der sich an der Unterseite des Fahrzeugs befindet. Der Bremsfallschirm bewirkt eine zusätzliche Reibungsfläche, und bremst so die Geschwindigkeit. Zusätzlich wird eine Notbremse eingesetzt.
Nun aber wieder zurück zum Bremsfallschirm für den sportlichen Einsatz! –
Vorteile des Bremsfallschirms im Überblick
Natürlich kann auch im Fitnessstudio Kraftsprinttraining gemacht werden – doch für Menschen, die gerne im Freien trainieren, und jederzeit frei entscheiden möchten, wo und wann sie trainieren, sind wohl Trainingsgeräte wie der Bremsfallschirm genau das Richtige!
Sie sind außerdem in jedem Fall die kostengünstigere Alternative, denn man schafft sich beispielsweise mit dem Bremsfallschirm einmal ein wirklich gutes Gerät an, welches noch dazu kostengünstig ist – einen Bremsfallschirm bekommt man schon ab ca. 20 Euro – und kann dann beliebig oft damit trainieren.
Neben dem Bremsfallschirm gibt es eine Reihe weiterer Trainingsgeräte zum Kraftsprint- und Schnellkrafttraining, die jeweils ihre Besonderheiten haben.
Der Sprintschlitten beispielsweise, ein Gerät in Form eines Schlitten, hat ein hohes Eigengewicht und setzt dem Sprinter schon allein dadurch Widerstand entgegen.
Der Sprintgurt ist für zwei Personen gedacht- je eine Seite des Gurtes ist an einer Person befestigt – Partner A sprintet, Partner B setzt mit seinem Körpergewicht den Widerstand entgegen.
Der Sprintschlitten beispielsweise, ein Gerät in Form eines Schlitten, hat ein hohes Eigengewicht und setzt dem Sprinter schon allein dadurch Widerstand entgegen.
Der Sprintgurt ist für zwei Personen gedacht- je eine Seite des Gurtes ist an einer Person befestigt – Partner A sprintet, Partner B setzt mit seinem Körpergewicht den Widerstand entgegen.
Der Vorteil eines Bremsfallschirmes liegt darin, dass er für das Einzeltraining geeignet ist und sich sehr klein zusammenfalten und damit leicht und platzsparend transportiert und aufbewahrt werden kann.